鯖缶と小松菜のスープ
材料(4人分) | |
鯖缶 ・・・・・・・・・・・・・1個 小松菜 ・・・・・・・・・・・・・400g A┌しょうゆ ・・・・・・・大さじ 2 │おろしにんにく・・・大さじ 1/2 └ごま油 ・・・・・・・・・大さじ 1/2 水 ・・・・・・・・・・・・・4カップ 酒 ・・・・・・・・・・・・・大さじ2 |
B┌青唐辛子(辛口)・・・2本 │すりごま ・・・・・・・・・大さじ 1/2 │粉唐辛子 ・・・・・・・・・大さじ 1/2〜1 │おろしにんにく・・・・・大さじ 1/2 │しょうゆ ・・・・・・・・・大さじ 1/2 └ごま油 ・・・・・・・・・大さじ 1/2 |
- 1:小松菜は茹でて、3cm幅に切る。水気を絞りAの調味料で和える。
- 2:鍋に鯖缶を入れ、水と酒を加え、火にかける。
- 3:沸騰したら火を弱め、アクをとる。“1”の小松菜を加え、7〜8分煮る。
- 4:青唐辛子はみじん切りにして、Bの調味料を混ぜ合わせる。
- 5:スープを器に盛り、“4”のヤンニョンジャンをお好みで加える。
※教室でのレシピとは、分量・手順など若干異なる場合がございます。